Zbliża się lato i temperatura powietrza w ciągu dnia zaczyna wzrastać. Jest to zupełnie naturalne w naszym klimacie. Jednak musimy pamiętać, że zbyt długie przebywanie na słońcu może mieć negatywny wpływ na nasz organizm. Dlatego miłośnikom kąpieli słonecznych zaleca się rozwagę. Używanie kremów z filtrem to podstawa, bez nich nie warto wybierać się na żadną plażę. Udar słoneczny – groźny skutek przegrzania organizmu, który może skończyć się tragicznie. Jeżeli zauważyłeś u siebie objawy udaru – natychmiast udaj się z tym do lekarza. Głównymi objawami są bóle głowy, ogólne osłabienie, odczuwanie silnego niepokoju, nudności, wymioty, dreszcze, zaburzenia widzenia oraz mowy, zaczerwieniona skóra. Pamiętajmy też, że zaczerwienia na skórze nie muszą oznaczać udaru. Mogą być one objawem alergii czyli uczulenia. Uczulenie na słońce – rozpoznawanie alergii na słońce nie jest zbyt trudne. Charakterystyczne, swędzące bąble pojawiają się na skórze uczulonej osoby już po chwili przebywania na słońcu. Alergik może stosować specjalistyczne kremy, jednak one tylko złagodzą objawy. Najlepszym sposobem jest unikanie ostrego słońca oraz noszenie odzieży zakrywającej skórę. W okresie letnim należy pamiętać też o naszych oczach. Podstawy pielęgnacji i ochrony oczu powinien znać każdy – inaczej ciężko zadbać o ich zdrowie. Warto unikać zbyt długiej pracy przy komputerze, a na przebywając na powietrzu używać okularów przeciwsłonecznych. Ostre słońce potrafi razić nasze oczy i prowadzić do problemów z widzeniem.
