Znudziły ci się kanapki i nie masz pomysłu na śniadania? Być może borykasz się z niedoborem witamin oraz składników odżywczych. A może po prostu nie przepadasz za warzywami. W takim razie warto spróbować czegoś totalnie innego, co sprawi, że nawet najbardziej odrzucane przez ciebie rośliny zyskają nowy smak, a ty będziesz sięgał po nie z ochotą. Takim pomysłem na szybkie, proste oraz bogate w składniki mineralne daniem, jest koktajl z jarmużu. To warzywo nie ma za wielu zwolenników – a szkoda, bo posiada wiele właściwości zdrowotnych, które znane były już w starożytności. Ta odmiana kapusty zapobiega między innymi nowotworom oraz chorobom serca. Kolejną świetną alternatywą dla nudnych śniadań jest koktajl z dynią, który w połączeniu z innymi warzywami daje naprawdę solidną dawkę energii oraz wspaniale działa na nasz organizm. Dynia dodatkowo jest niskokaloryczna, dlatego nie ma obawy, że przytyjemy. Wspaniale komponuje się z ciastami, sosami do makaronów czy zupą na chłodniejsze dni. Koktajle są o tyle godnym polecenia daniem, że robi się je dosłownie w ciągu kilku minut – doskonała opcja dla zabieganych i liczących czas. Do takiej przekąski dorzucić możemy pełne błonnika jabłko. Inny błonnik – Chitozan z kolei, kapitalnie wpływa na pracę naszych jelit, co polecane jest szczególnie osobom prowadzącym siedzący tryb życia, które z różnych powodów muszą długo utrzymywać jedną pozycję ciała. Mowa tutaj o ludziach pracujących przy biurku, np. przy pomocy komputera. Koktajle mają jeszcze jedną, bardzo istotną zaletę. Możemy przelać je do specjalnego kubka i po prostu zabrać ze sobą.
