Dieta

Osoby czynnie uprawiające sport powinny dbać o odpowiednie rozłożenie treningów w ciągu tygodnia, ale nie mogą zapominać o dobrze skomponowanej diecie. Niestety wielu sportowców, szczególnie tych, którzy rozpoczynają...

Każdy zna uczucie, kiedy dopada nas mały głód. Zazwyczaj jest to przerwa między posiłkami - nie zawsze się bowiem zdarzy, że zdążymy zjeść przygotowaną wcześniej sałatkę czy kanapkę....

Zdrowe odżywianie jest to hasło, które większości ludzi kojarzy z ciężkimi dietami, ubogimi w tłuszcze, pozbawionymi węglowodanów, słodyczy, owoców i tak dalej. Ale czy są to wystarczające reguły,...

Japońska kuchnia imponuje wieloma charakterystycznymi elementami, które mocno odróżniają ją od europejskich upodobań kulinarnych. Smak poszczególnych składników, występujących w tym kraju jest tak unikatowy, że nieraz trudno go...

Osoby mające problemy z insulinoodpornością nie wiedzą same, co mogą jeść. To jest ogromny problem, dlatego trzeba się zastanowić nad tym, co zrobić żeby nie zagrażać swojemu zdrowiu....

Buraki w codziennej diecie mogą zapewnić wiele korzyści zdrowotnych. Zapewniają nie tylko wspaniałe właściwości odżywcze, ale również oczyszczające. Dzięki wyjątkowemu zastawieniu składników aktywnych, mogą efektywnie pomóc w ochronie...

Sylwester zbliża się wielkimi krokami. Każda kobieta pragnie podczas zabawy sylwestrowej pięknie wyglądać i zmieścić się w wymarzoną kreację. Sylwester wypada kilka dni po świętach, nie ma więc...

Dieta ketonowa lub ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, która może pomóc w bardziej efektywnym spalaniu tłuszczu. Wiele osób już doświadczyło udowodnionych korzyści dla utraty wagi,...

Jeżeli w ciągu ostatnich miesięcy bądź lat przybrało ci się na wadze, prawdopodobnie nie czujesz się dobrze w swoim ciele. Chciałbyś to zmienić, zyskując nowe ciało, lepsze samopoczucie...

Dieta ketogeniczna to sposób przygotowywania posiłków, w których trzeba podwyższyć podaż tłuszczów przy równoległym ograniczeniu konsumowania węglowodanów. Ta dieta jest jedną z tych, które muszą być monitorowane przez...