Moda na stosowanie tłoczonych na zimno olejów w codziennej pielęgnacji urody oraz w celach profilaktycznych trwa już od pewnego czasu i nieustannie zyskuje nowych zwolenników. Nic dziwnego – oleje nierafinowane są łatwo dostępne, a kuracja nimi nie jest trudna i nie wymaga poświęcania zbyt dużej ilości czasu. Sprawdź właściwości trzech najpopularniejszych olejów tłoczonych na zimno i wybierz swój ulubiony!
Olej z czarnuszki dla wzmocnienia odporności
Ten nieco gorzkawy olej o korzennym zapachu to prawdziwa kopalnia przeciwutleniaczy, witamin i minerałów dla zdrowia oraz urody. Dzięki niesamowicie wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, olej z czarnuszki może okazać się cennym sprzymierzeńcem podczas procesu budowania odporności, zwłaszcza w przypadku osób w okresie rekonwalescencji. Warto po niego sięgnąć w przypadku cukrzycy, problemów z ciśnieniem krwi oraz wysokiego poziomu cholesterolu.
Regularne stosowanie tłoczonego na zimno oleju z czarnuszki o silnych właściwościach przeciwzapalnych może pomóc osobom zmagającym się z trądzikiem oraz alergiami skórnymi. Nienasycone kwasy tłuszczowe ponadto nawilżają i odżywiają skórę, poprawiają owal twarzy oraz niwelują pierwsze zmarszczki. Czarnuszkę można wykorzystać także do poprawy kondycji włosów i paznokci.
Olej rzepakowy na wysoki poziom cholesterolu i młody wygląd
Choć olej rzepakowy od lat gości w kuchni wielu Polaków, to niewiele osób zwraca uwagę na właściwości odmiany nierafinowanej, czyli tłoczonej na zimno, która również nadaje się do smażenia oraz jako dressing do sałatek. Terapia olejem rzepakowym to skuteczny sposób na obniżenie cholesterolu, przyspieszenie przemiany materii czy też zapobieganie pojawieniu się chorób serca, nowotworów i cukrzycy.
Dzięki bogatej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz witamin K i E, olej rzepakowy może spowolnić proces starzenia się skóry, wygładzić zmarszczki i zmniejszyć widoczność blizn potrądzikowych. Ten typ oleju można również wykorzystać do poprawy kondycji skóry głowy oraz włosów, których końcówki staną się gładkie i miękkie w dotyku.
Olej lniany dla zdrowia układu trawiennego
Olej lniany wyróżnia się bardzo wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin młodości, E i K. Regularne stosowanie nierafinowanego oleju z ziaren lnu nie tylko obniży cholesterol i poziom trójglicerydów, ale także pomoże w leczeniu dolegliwości układu trawiennego, m.in. wrzodów żołądka i kamieni żółciowych. Wykazuje również działanie antynowotworowe oraz wspomaga leczenie depresji, chorób reumatologicznych i neurologicznych.
Terapia olejem lnianym może okazać się najlepszym rozwiązaniem dla osób zmagających się trądzikiem, nieregularnymi miesiączkami oraz menopauzą, ponieważ pomaga w regulowaniu poziomu hormonów. Warto również zaufać zbawiennej mocy lnu w przypadku chorób skóry np. łuszczycy lub egzemy. Olej lniany może pomóc także w odmłodzeniu starzejącej się skóry.
